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Yoga

Mit Spaß entspannen

In diesen Kursen legen wir großen Wert auf Entspannung durch Asanas (Haltungen) und Atemübungen. Die in die Tiefen des Organismus einwirkenden Asanas beeinflussen einerseits die inneren Organe, Gehirn und Nervensystem und andererseits die geistige Ebene, wo sie Ruhe und Heiterkeit verbreiten. Dadurch werden Dynamik und Freude in die Übungsreihen eingeschlossen.
Aus der Ruhelage gelangt jeder Teilnehmer aus der Vorübung über die Steigerung zur Haltung und über die Ausgleichsübung zurück in die Ruhelage.
Sich gesammelt, ausgeglichen zu erleben und so Lebensfreude und Frohsinn verbreiten zu können - das ist Yoga.

Es finden ständig neue Kurse für Erwachsene statt. Wegen der großen Nachfrage für diese Art der sportlichen Entspannung gibt es in diesem Jahr 3 parallele Kurse. Einen Kinderyogakurs wird es noch in diesem Jahr geben.

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Unsere Ansprechpartner:

Übungsort/Übungszeit	Name	Adresse	Telefon/e-Mail
Montag: 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr Jenny-Marx-Turnhalle Gesundheitsraum	Silvia Kaufmann	k.A.	03901 33226
Montag: 20:15 Uhr bis 21:45 Uhr Jenny-Marx-Turnhalle Gesundheitsraum	Silvia Kaufmann	k.A.	03901 33226

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