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13.05. und 20.05.2008 - Ferienkinderyoga
Den Herzschlag fühlen, im Herzen eine Blume wachsen lassen:
-Die eigene Herzensblume! –
und so seinen eigenen Körper beobachten, ganz von selbst wurde der Atem ruhiger und tiefer. Mit dieser Entspannungsübung ist es möglich, sich von äußeren Einflüssen (Schulstress) zu lösen und innerlich zur Ruhe zu kommen, um dann voller Energie den Alltag (z.B. Schulaufgaben) zu meistern. Diese Erfahrung konnten am 18.03.2008 (Ferienangebot) Kinder im Alter von 6-12 Jahren machen. Yogaübungen mit lustigen Tiernamen wurden ausprobiert, um eine richtige Körperhaltung, den Gleichgewichtssinn und eine bewusste Atmung zu schulen. Am Schluss der Yogastunde kam als Feetback: "Ich fühle mich richtig wohl und bin etwas geschafft." Leider mussten wir jedoch den 2. Termin absagen, da es für diesen Termin keine Anmeldungen gab.
An den entspannten Gesichtern war der Erfolg abzulesen – auch bei den anwesenden Erwachsenen.
-Die eigene Herzensblume! –
und so seinen eigenen Körper beobachten, ganz von selbst wurde der Atem ruhiger und tiefer. Mit dieser Entspannungsübung ist es möglich, sich von äußeren Einflüssen (Schulstress) zu lösen und innerlich zur Ruhe zu kommen, um dann voller Energie den Alltag (z.B. Schulaufgaben) zu meistern. Diese Erfahrung konnten am 18.03.2008 (Ferienangebot) Kinder im Alter von 6-12 Jahren machen. Yogaübungen mit lustigen Tiernamen wurden ausprobiert, um eine richtige Körperhaltung, den Gleichgewichtssinn und eine bewusste Atmung zu schulen. Am Schluss der Yogastunde kam als Feetback: "Ich fühle mich richtig wohl und bin etwas geschafft." Leider mussten wir jedoch den 2. Termin absagen, da es für diesen Termin keine Anmeldungen gab.
An den entspannten Gesichtern war der Erfolg abzulesen – auch bei den anwesenden Erwachsenen.
last update: 2008-06-22
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